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如果说有两样东西当代人不敢直视，
一个是太阳发出耀眼的阳光，
另一个可能就是体检报告了。
近年来，
我国随着体检的普及，
发现甲状腺结节的人越来越多。
究竟什么是甲状腺结节？
有危害吗？
为啥会得这种病？
饮食需要注意什么？
该怎么预防？
在谈甲状腺结节之前我们先了解一下甲状腺 甲状腺是位于脖子底部，喉咙下方，一个很小的蝴蝶形腺体。虽然小，但它却至关重要，甲状腺制造的激素影响着身体许多重要器官的功能，如心脏、大脑、肝脏、肾脏和皮肤，保障甲状腺健康与全身健康密不可分。 而甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。 甲状腺结节的出现和很多因素密切相关，比如：年龄增长，缺碘或碘摄入过多和儿童期射线暴露等等，都会增加患甲状腺结节的风险。 虽然90%左右的甲状腺结节都是良性的，它们要么缓慢生长，要么停滞不前。但是期待它们自然消失，似乎不太可能。 良性的结节并非完全无害 甲状腺结节有时会分泌额外的甲状腺激素，进而导致一些类似甲亢的症状，比如体重减轻、出汗、紧张等等。 而对于女性来说，这些额外分泌的甲状腺激素还可能影响生殖系统。比如干扰月经周期，抑制排卵，导致卵巢疾病等等。 总之，只要是甲状腺激素会调节的器官和系统，都可能会因为甲状腺激素的变化而受到影响。 一般来说良性结节6~12个月需要复查一次，具体请听医生意见 5%~15%会发展成恶性 但即使是恶性，它也和其他让人闻风丧胆的癌症不同，甲状腺癌是“相对善良”的癌症，乳头状癌术后5年生存率可达96%以上。 因此，即使不幸得了甲状腺肿瘤，也不用太害怕。 至于到底怎样的甲状腺结节需要进行手术，则请放心交给专业医生判断。 甲状腺结节的发生主要与生活方式、情绪、环境，饮食因素有一定关系。 随着生活节奏的加快，大家精神压力比较大，工作压力大，情绪比较紧张，容易烦躁、易怒，长期熬夜，这些不良因素的长期影响跟甲状腺结节发病关系比较大。 还有饮食因素也很重要。经常摄入过多含碘的或者一些刺激性食物，尤其有些病人经常熬夜又喝咖啡，在双重因素的影响下，结节发生率就会比较高。 如果有以下情况需要高度警惕甲状腺癌，尽早进行筛查： ①童年期头颈部放射线照射史或放射性尘埃接触史； ②全身放射治疗史； ③甲状腺癌或多发性内分泌腺瘤病（MEN2型）、家族性多发性息肉病、某些甲状腺癌综合征（如多发性错构瘤综合征、Carney综合征、沃纳综合征、加德纳综合征等）的既往史或家族史。 结节的大小并不是判断良恶性的标准，主要还是结合超声检查报告中的描述。若包含以下几点，提示恶性的可能性就比较大： ①微小钙化（砂砾状钙化、针尖样或簇状分布的钙化等）； ②边缘不规则（边界模糊/微分叶）； ③纵横比＞1； ④实质性、低回声或极低回声结节； ⑤结节内或周边血流丰富（TSH正常情况下）； ⑥有颈部淋巴结异常等。 对于我们来说，通过描述不太容易判断结节的性质，如果超声报告上同时印有TI-RADS分类，那么我们可以从这个分类判断结节的性质。TI-RADS分类（见下表）按0～6类对甲状腺结节进行分类，如果分级在4类以上，说明恶性可能性大，需要及时与医生沟通。 一般根据患者本身甲状腺功能判断 功能正常：正常饮食，海鲜、海带、碘盐都可以适量吃。富碘食物不要多吃，以免诱发甲状腺疾病。 结节伴甲状腺功能亢进（“甲亢”）：生活中很难做到绝对的“无碘”饮食，但要注意保持低碘饮食。 结节伴甲状腺功能减退（“甲减”）： 饮食只需适量碘，可以吃加碘盐，但要少吃高碘食物（如：紫菜海带等海产品） 其实根据上文不难得知，我们肯定是要从生活方式，自身情绪与饮食之间去调整 吸烟与甲状腺肿等问题密切相关尤其是轻度缺碘地区，而饮酒与甲状腺肿大有关，尤其是女性朋友 积极的心态，好的心情真的很重要 有文献发现肥胖也跟甲状腺癌的发病有一定的关系，所以也要加强锻炼、均衡饮食、保持心情愉悦、减少精神压力。
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